│お知らせ│2012-12-27│

住み慣れた地域でいつまでも安心して暮らすことができるように、健康的な身体づくりを始めてみませんか？
毎月テーマを変え、講座や実践を交え健康づくりのお手伝いをします。

場所　：京都ライトハウス　４階ホール（京都市北区紫野花ノ坊町１１）
日時　：月曜日　１０：００〜１１：３０
持ち物：上靴、飲み物

参加費無料！申込み不要！
直接会場へお越しください。
興味のある方ならどなたでも参加していただけます。


＊１月２８日「いい歯でいきいき、健口生活！」
「かみかみ」「ごっくん」笑顔で「おいしい！」のために、お口の正しいお手入れと、簡単な体操でお悩み解決!!

＊２月２５日「ディスコ音楽で身体を動かそう！」
ちょっと懐かし音楽で「あの頃」を思い出し皆さんと楽しく身体を動かしてみましょう！

＊３月２５日「腸の健康と美顔体操」〜素敵な笑顔でいるために〜
腸の健康を整え、いい肌に！顔にある様々な筋肉を筋トレし、表情豊かに！



京都ライトハウスへは・・・
北大路バスターミナル青のりばから
市バス【１０１】【２０４】【２０５】【２０６】
「千本北大路」下車　千本通を南へ５０ｍ西側
なお、北行きの市バス【６】【４６】【２０６】は「ライトハウス前」下車すぐ
※駐車場がありませんので公共交通機関または徒歩でお越しください。


＜お問い合わせ＞
京都市北区地域介護予防推進センター　４９４−０３２３

※気象庁より警報が出ている場合は中止させていただくことがありますが、
ご了承ください。

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