2011/09/06(火) 18:17 | posted by 小野郷学区社会福祉協議会

日時:　8月29日(月)10:30〜12:00
場所:　小野郷小中学校　ふれあいサロン
内容:　脳力トレーニング・体操

本日、「小野郷健康すこやか学級」が開催されました！！




最初は「脳力トレーニング」をしました！正方形の紙を切ったシンプルなパズルを使って、家・ツリーや熱帯魚を作りました☆一般的ジグゾーパズルとは異なり凹凸のヒントがない為、形を作るのは意外に難しく、みなさん「アカン、アカン」と言いながら、試行錯誤されていました。早くできた方は近くの方にヒントを教え、必死に作業している姿は素敵でした！



次に「軽い運動」をしました！まず初めに左足の指先からもみほぐし、その場で立って足踏みをしてみると、柔軟した左足・していない右足で動きやすさがまったく異なり、柔軟の大切さを学びました☆柔軟していない片足は、「家に帰ってやるように」と宿題を出され、久しぶりの宿題に笑いがとびました。
宿題の「柔軟」、お土産として持って帰られた「紙パズル」が、「参加された方の毎日にプラスされればいいな」と思いました☆


(上の写真)手を開いたり閉じたりする事を繰り返す運動を通じて、筋力アップを図ります！


(上の写真)手を握った状態から、右手と左手の親指を交互に一本づつ立てる体操です。自分の体なのに、うまくいうことを効かなくてとっても不思議！！思わず笑顔がこぼれてしまうご様子☆うまくできない時でも、「わはは〜」って笑い飛ばすことも脳にはいいんですって♫


(文責)北区社協実習生
　　　江川沙弥(京都ノートルダム女子大学)
　　　高橋　慧(同志社大学)

小野郷学区 | - | -